これって、睡眠障害…？【放課後等デイサービス/児童発達支援】
みなさんこんにちは～
吹田市放課後等デイサービス/児童発達支援
こどもプラス大阪2nd教室 津村です！
最近は学校・幼稚園疲れなのか
「ね～む～い～」モード再来です(笑)
こどもプラスで寝ると、おうちで寝れなくなっちゃうよ～
と…声かけをするわけですが眠さには勝てませんね(笑)
所で、皆さん”睡眠障害”ってよく耳にしますよね～
で、この睡眠障害なんですが、か～な～り！、
多くの人が何らかのこれらに該当する症状に悩んでいるといわれています
さて、子どもは寝るのもお仕事！
すやすや眠っている子どもは、イメージしやすいと思います、が
この多くの人が悩む睡眠障害は子どもも発症しているんです
しかも！！かなり！！！多くの子どもがっ！！！！
どのくらいかというと、
健常児のうち3人に1人が
ASDやADHDのお子様のうち半分が
睡眠障害を併発しているといわれています。
そこで、今回は睡眠障害について
少し触れていきます。
睡眠障害というとどういった症状を
思いつきますか？？
ほとんどの人は「不眠」と答えると思います。
薬局でも睡眠薬や眠りにいいとされるギャバ錠なんかは
よく売り切れているようで、「眠れない」という症状は
人間を不快にする分発見もされやすいのでしょうね。
もちろんこういった不眠も睡眠障害ですが
寝ても寝ても眠たい「過眠症」や
手足がなんだかむず痒い感じがする「むずむず脚症候群」
なども睡眠障害では有名ですよね。
また、睡眠時無呼吸やいびきなどの
「睡眠呼吸障害」もこれに当てはまります。
心当たりはありませんか？？(笑)
他にも本来なら日の光を浴びることで
体内時計の調整を行うのですが
その調整がうまくできず、睡眠にまで影響が出てしまう
「概日リズム睡眠障害」
もあります。
沢山活動してたくさん寝て
大きくなってほしいですが、
これらの症状が長く続く場合は
病院に相談してみるのもいいかもしれません。
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